One.Ru - сайты и события  Rank.Ru - вебматестерам  GF.RU - конструктор сайтов   Dress.Ru - одежда и подарки  Tam.Ru - Маркетплейс для Всех
fit-build.ru

Website review fit-build.ru

 Generated on July 18 2022 21:04 PM

Old data? UPDATE !

The score is 55/100

SEO Content

Title

Fit-Build.ru - мир бодибилдинга и фитнеса и много другое

Length : 56

Perfect, your title contains between 10 and 70 characters.

Description

Самая полная база тренировок для новичков, девушек и мужчин в тренажерном зале и дома. Качайте с нами грудные, пресс, руки, ноги, спину, ягодицы и плечи.

Length : 153

Great, your meta description contains between 70 and 160 characters.

Keywords

тренировка, бодибилдинг, лежать, питание, жим, девушка, гантель, штанга, тренинг, скамья, книга, пpогpаммы, домашний, упражнение, похудение, бодибилдер, набор, масса, bull, музыка

Good, your page contains meta keywords.

Og Meta Properties

Good, your page take advantage of Og Properties.

Property Content
locale ru_RU
type website
title Fit-Build.ru - мир бодибилдинга и фитнеса и много другое
description Самая полная база тренировок для новичков, девушек и мужчин в тренажерном зале и дома. Качайте с нами грудные, пресс, руки, ноги, спину, ягодицы и плечи.
url https://fit-build.ru/
site_name Fit Build
updated_time 2022-07-17T21:29:10+03:00
image https://fit-build.ru/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_238296169.jpg
image:secure_url https://fit-build.ru/wp-content/uploads/2022/06/shutterstock_238296169.jpg
image:width 1000
image:height 667
image:alt Главная
image:type image/jpeg

Headings

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 72 6 6 0 0
  • [H1] Fit Build
  • [H2] 5 советов, как получить максимальную отдачу от вашей первой программы набора массы
  • [H2] Как убрать жир с коленей — комплекс упражнений
  • [H2] Венди Лей. Арнольд Шварценеггер
  • [H2] Анатомия силовых упражнений – Фредерик Делавье
  • [H2] Жим штанги лежа
  • [H2] Как накачать ноги девушке в домашних условиях
  • [H2] 4 способа как быстро убрать жир с рук
  • [H2] Флекс Уиллер перенес операцию на плечевом суставе
  • [H2] Майк Менцер. Супертренинг
  • [H2] Гипертрофия скелетных мышц человека – А.В.Самсонова
  • [H2] Роберт Спектор. Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах
  • [H2] Как любительский бодибилдинг может вернуть молодость?
  • [H2] Д.А. Борькин. Бодибилдинг для ленивых
  • [H2] Периоды в бодибилдинге
  • [H2] Джо Вейдер. Система строительства тела.
  • [H2] Как увеличить жим лёжа
  • [H2] Похудение
  • [H2] Набор массы
  • [H2] Рельеф
  • [H2] Сила
  • [H2] Восстановление после тренировки
  • [H2] Риган Граймс весит 134, а Самсон Дауда 145 килограммов в...
  • [H2] Фил Хит будет на Mr. Olympia 2022 комментатором
  • [H2] Джо Роган считает, что Арнольд Шварценеггер выглядел лучше, чем современные бодибилдеры
  • [H2] Дерек Лансфорд прокомментировал слухи о переходе в открытый бодибилдинг
  • [H2] Джей Катлер уверен, что Биг Рами с легкостью может выиграть “Олимпию” 2022 года
  • [H2] Опубликованы списки участников профессионального турнира Vancouver Pro-2022
  • [H2] Флекс Уиллер перенес операцию на плечевом суставе
  • [H2] Сенсационный бодибилдер Брайан Джонсон опроверг мнение о неестественности его пресса
  • [H2] Методики
  • [H2] Пpогpаммы тренировок
  • [H2] Тренировки
  • [H2] Физиология
  • [H2] Информация
  • [H2] Аптечные препараты
  • [H2] Основы питания
  • [H2] Спортивное питание
  • [H2] Фармокология
  • [H2] Планка
  • [H2] Скручивания на коленях в тренажере
  • [H2] Косые скручивания
  • [H2] Склёпка лежа
  • [H2] Скручивания на скамье с наклоном вниз
  • [H2] Скручивания на гиперэкстензии
  • [H2] Обратные скручивания
  • [H2] Прямые скручивания
  • [H2] Подъемы ног в висе
  • [H2] Подъемы ног в упоре
  • [H2] Отжимания от пола
  • [H2] Сведения в кроссовере через нижние блоки
  • [H2] Сведения в кроссовере через верхние блоки
  • [H2] Сведения в тренажере «Бабочка»
  • [H2] Пуловер с гантелью лежа
  • [H2] Разведения гантелей лежа на скамье с наклоном вверх
  • [H2] Разведения гантелей лежа на горизонтальной скамье
  • [H2] Жим от груди в тренажере сидя
  • [H2] Жим гантелей лежа на скамье с наклоном вниз
  • [H2] Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье
  • [H2] Жим штанги лежа на скамье с наклоном вниз
  • [H2] Жим штанги лежа на скамье с наклоном вверх
  • [H2] Жим штанги лежа на горизонтальной скамье
  • [H2] Т-тяга с упором в грудь
  • [H2] Разгибание шеи назад
  • [H2] Ягодичный мостик со штангой
  • [H2] Жим штанги лежа
  • [H2] Пуловер с гантелью
  • [H2] Сведение рук в кроссовере
  • [H2] Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье
  • [H2] Диеты
  • [H2] Домашний тренинг
  • [H2] Пpогpаммы тренировок для девушек
  • [H2] Фитоняшки
  • [H3] Какая ваше цель?
  • [H3] Новости большого бодибилдинга
  • [H3] Тренинг
  • [H3] Все о питании
  • [H3] База упражнений
  • [H3] Девушкам
  • [H4] Свежие статьи
  • [H4] Подборка музыки
  • [H4] Наши статьи на Дзен
  • [H4] Популярное
  • [H4] Наиболее обсуждаемые
  • [H4] Музыка для тренировок

Images

We found 81 images on this web page.

18 alt attributes are empty or missing. Add alternative text so that search engines can better understand the content of your images.

Text/HTML Ratio

Ratio : 7%

This page's ratio of text to HTML code is below 15 percent, this means that your website probably needs more text content.

Flash

Perfect, no Flash content has been detected on this page.

Iframe

Great, there are no Iframes detected on this page.

URL Rewrite

Good. Your links looks friendly!

Underscores in the URLs

We have detected underscores in your URLs. You should rather use hyphens to optimize your SEO.

In-page links

We found a total of 133 links including 0 link(s) to files

Anchor Type Juice
Fit Build Internal Passing Juice
Информация Internal Passing Juice
Нужно знать Internal Passing Juice
Фармокология Internal Passing Juice
Книги по бодибилдингу Internal Passing Juice
Музыка для тренировок Internal Passing Juice
Тренинг Internal Passing Juice
Методики Internal Passing Juice
Физиология Internal Passing Juice
Тренировки Internal Passing Juice
Пpогpаммы тренировок Internal Passing Juice
Ваша цель Internal Passing Juice
Сила Internal Passing Juice
Рельеф Internal Passing Juice
Похудение Internal Passing Juice
Набор массы Internal Passing Juice
Поддержка формы Internal Passing Juice
Восстановление после тренировки Internal Passing Juice
Питание Internal Passing Juice
Основы питания Internal Passing Juice
Аптечные препараты Internal Passing Juice
Спортивное питание Internal Passing Juice
Аминокислоты и BCAA Internal Passing Juice
Витамины и минералы Internal Passing Juice
Гейнеры Internal Passing Juice
Для повышения тестостерона Internal Passing Juice
Для суставов и связок Internal Passing Juice
Жиросжигатели Internal Passing Juice
Заменители питания Internal Passing Juice
Изотоники Internal Passing Juice
Креатин Internal Passing Juice
Предтренировочные комплексы Internal Passing Juice
Протеин Internal Passing Juice
Протеиновые коктейли Internal Passing Juice
Упражнения Internal Passing Juice
Грудные Internal Passing Juice
Кардио Internal Passing Juice
Ноги Internal Passing Juice
Плечи (дельты) Internal Passing Juice
Пресс Internal Passing Juice
Руки Internal Passing Juice
Шея Internal Passing Juice
Спина Internal Passing Juice
Девушкам Internal Passing Juice
Диеты Internal Passing Juice
Фитоняшки Internal Passing Juice
Домашний тренинг Internal Passing Juice
Пpогpаммы тренировок для девушек Internal Passing Juice
Бодибилдеры Internal Passing Juice
Фото бодибилдеров Internal Passing Juice
5 советов, как получить максимальную отдачу от вашей первой программы набора массы Internal Passing Juice
Как убрать жир с коленей — комплекс упражнений Internal Passing Juice
Венди Лей. Арнольд Шварценеггер Internal Passing Juice
Анатомия силовых упражнений – Фредерик Делавье Internal Passing Juice
Средняя часть Internal Passing Juice
Верхняя часть Internal Passing Juice
Нижняя часть Internal Passing Juice
Жим штанги лежа Internal Passing Juice
Как накачать ноги девушке в домашних условиях Internal Passing Juice
4 способа как быстро убрать жир с рук Internal Passing Juice
Новости спорта и бодибилдинга Internal Passing Juice
Флекс Уиллер перенес операцию на плечевом суставе Internal Passing Juice
Майк Менцер. Супертренинг Internal Passing Juice
Гипертрофия скелетных мышц человека – А.В.Самсонова Internal Passing Juice
Роберт Спектор. Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах Internal Passing Juice
Как любительский бодибилдинг может вернуть молодость? Internal Passing Juice
Д.А. Борькин. Бодибилдинг для ленивых Internal Passing Juice
Ваша цель Internal Passing Juice
Периоды в бодибилдинге Internal Passing Juice
Джо Вейдер. Система строительства тела. Internal Passing Juice
Как увеличить жим лёжа Internal Passing Juice
Какая ваше цель? Internal Passing Juice
Новости большого бодибилдинга Internal Passing Juice
- Internal Passing Juice
- Internal Passing Juice
Джо Роган считает, что Арнольд Шварценеггер выглядел лучше, чем современные бодибилдеры Internal Passing Juice
Дерек Лансфорд прокомментировал слухи о переходе в открытый бодибилдинг Internal Passing Juice
Джей Катлер уверен, что Биг Рами с легкостью может выиграть “Олимпию” 2022 года Internal Passing Juice
Опубликованы списки участников профессионального турнира Vancouver Pro-2022 Internal Passing Juice
Сенсационный бодибилдер Брайан Джонсон опроверг мнение о неестественности его пресса Internal Passing Juice
2 Internal Passing Juice
3 Internal Passing Juice
Тренинг Internal Passing Juice
Информация Internal Passing Juice
Все о питании Internal Passing Juice
Спортивное питание Internal Passing Juice
База упражнений Internal Passing Juice
Планка Internal Passing Juice
Скручивания на коленях в тренажере Internal Passing Juice
Косые скручивания Internal Passing Juice
Склёпка лежа Internal Passing Juice
Скручивания на скамье с наклоном вниз Internal Passing Juice
Скручивания на гиперэкстензии Internal Passing Juice
Обратные скручивания Internal Passing Juice
Прямые скручивания Internal Passing Juice
Подъемы ног в висе Internal Passing Juice
Подъемы ног в упоре Internal Passing Juice
Отжимания от пола Internal Passing Juice
Сведения в кроссовере через нижние блоки Internal Passing Juice
Сведения в кроссовере через верхние блоки Internal Passing Juice
Сведения в тренажере «Бабочка» Internal Passing Juice
Пуловер с гантелью лежа Internal Passing Juice
Разведения гантелей лежа на скамье с наклоном вверх Internal Passing Juice
Разведения гантелей лежа на горизонтальной скамье Internal Passing Juice
Жим от груди в тренажере сидя Internal Passing Juice
Жим гантелей лежа на скамье с наклоном вниз Internal Passing Juice
Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье Internal Passing Juice
Жим штанги лежа на скамье с наклоном вниз Internal Passing Juice
Жим штанги лежа на скамье с наклоном вверх Internal Passing Juice
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье Internal Passing Juice
Т-тяга с упором в грудь Internal Passing Juice
Разгибание шеи назад Internal Passing Juice
Ягодичный мостик со штангой Internal Passing Juice
Пуловер с гантелью Internal Passing Juice
Сведение рук в кроссовере Internal Passing Juice
Разводка гантелей лежа на горизонтальной скамье Internal Passing Juice
Девушкам Internal Passing Juice
Сборник – Workout Motivation 3 [MP3 | 2021] Internal Passing Juice
Ана Де Делия Internal Passing Juice
Отжимания на брусьях Internal Passing Juice
Риган Граймс использует электростимуляцию на... Internal Passing Juice
Добавить комментарий Internal Passing Juice
Кленбутерол Internal Passing Juice
Добавить комментарий Internal Passing Juice
Тироксин Internal Passing Juice
Добавить комментарий Internal Passing Juice
Причины остановки процесса похудения Internal Passing Juice
Добавить комментарий Internal Passing Juice
Рэп для тренировки торрент Internal Passing Juice
Сборник – Beast Mode Hip Hop [MP3 | 2021] Internal Passing Juice
Fit Build Internal Passing Juice
Политика конфиденциальности Internal Passing Juice
Контакты/обратная связь Internal Passing Juice

SEO Keywords

Keywords Cloud

тренировок скамье скручивания для тренировки жим тренинг лежа книги бодибилдингу

Keywords Consistency

Keyword Content Title Keywords Description Headings
лежа 13
для 13
скамье 10
тренировок 10
тренинг 10

Usability

Url

Domain : fit-build.ru

Length : 12

Favicon

Great, your website has a favicon.

Printability

We could not find a Print-Friendly CSS.

Language

Good. Your declared language is ru.

Dublin Core

This page does not take advantage of Dublin Core.

Document

Doctype

HTML 5

Encoding

Perfect. Your declared charset is UTF-8.

W3C Validity

Errors : 8

Warnings : 14

Email Privacy

Great no email address has been found in plain text!

Deprecated HTML

Great! We haven't found deprecated HTML tags in your HTML.

Speed Tips

Excellent, your website doesn't use nested tables.
Too bad, your website is using inline styles.
Too bad, your website has too many CSS files (more than 4).
Too bad, your website has too many JS files (more than 6).
Perfect, your website takes advantage of gzip.

Mobile

Mobile Optimization

Apple Icon
Meta Viewport Tag
Flash content

Optimization

XML Sitemap

Great, your website has an XML sitemap.

https://fit-build.ru/sitemap_index.xml

Robots.txt

http://fit-build.ru/robots.txt

Great, your website has a robots.txt file.

Analytics

Missing

We didn't detect an analytics tool installed on this website.

Web analytics let you measure visitor activity on your website. You should have at least one analytics tool installed, but It can also be good to install a second in order to cross-check the data.

PageSpeed Insights

Device
Categories

Rank.Ru - seo оценка сайтов

Rank.Ru - seo оценка сайтов is a free SEO tool which provides you content analysis of the website.